Qu'est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie est une approche globale qui aide à préserver ou retrouver la santé grâce à des méthodes naturelles. Elle repose sur l’écoute du corps et de ses besoins uniques pour l’aider à s’auto-réguler. Lorsque l’organisme est en équilibre – sans carences ni surcharges – il a en lui les capacités de s’adapter et de se régénérer. L’essence de la naturopathie est de considérer la personne dans sa globalité : physique, émotionnelle et même énergétique.
Pour cela, elle repose sur 5 grands piliers :
Le vitalisme
l’énergie vitale qui permet au corps de s’adapter, de récupérer et de s’auto-guérir.
Le causalisme
chercher et traiter la cause d’un déséquilibre plutôt que de masquer le symptôme.
L'humorisme
l’équilibre des liquides du corps (sang, lymphe, bile…), essentiels à sa nutrition et à son nettoyage.
L'holisme
considérer l’être humain dans sa totalité, sur tous les plans.
L'hygiénisme
l’importance d’un mode de vie adapté (alimentation, sommeil, mouvement, émotions…) pour atteindre des conditions favorables au pouvoir d'auto-guérison de l'organisme.
Comment se déroule une consultation ?
Une première consultation de naturopathie se déroule en 3 étapes clés, avec un objectif : vous donner des solutions simples et efficaces, faciles à intégrer dans votre quotidien de jeune maman.
Le bilan de vitalité
On commence par un échange approfondi pour comprendre votre état général : alimentation, sommeil, stress, digestion, fatigue, émotions… En post-partum, votre corps et votre esprit traversent de grands changements. Ce bilan permet d’identifier ce dont vous avez vraiment besoin pour retrouver votre énergie et votre équilibre.
Les techniques de bilan
J’utilise des outils concrets pour écouter ce que votre corps exprime : l’iridologie (en présentiel uniquement), la morphotypologie et le bilan oriental. Ces approches permettent de repérer les déséquilibres et de mieux cibler les actions à mettre en place.
Un plan d'action clair et réalisable
Je vous propose des conseils concrets et faciles à appliquer, adaptés à votre rythme : ajustements alimentaires simples, routines bien-être rapides mais efficaces, clés pour mieux gérer votre stress et votre fatigue, compléments ciblés si nécessaire.
L’essentiel, sans surcharge d’informations. L’idée, c’est de vous donner des solutions pratiques qui font la différence, sans vous noyer sous une liste interminable de recommandations.
Chaque séance est un moment d’échange et de bienveillance, où l’on avance ensemble vers plus d’énergie et de sérénité.
Les techniques de bilan
L'iridologie
L’étude de l’iris permet d’analyser l’état de fonctionnement de l’organisme et de repérer d’éventuelles faiblesses. Comme l’œil est un organe richement vascularisé, connecté au système nerveux, il reflète la vitalité générale, les forces et les fragilités du corps, ainsi que certaines traces du passé (hérédité).
Le bilan oriental
Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, ce bilan repose sur l’observation de différents éléments : teint, peau, yeux, mains, ongles, langue… Ces indices permettent d’évaluer l’état énergétique du corps et d’adapter les conseils en fonction des déséquilibres repérés.
La morphotypologie
Issue des travaux d’Hippocrate, cette technique consiste à observer la morphologie pour déterminer le tempérament dominant (nerveux, bilieux, sanguin, lymphatique). Ce bilan donne des indications précieuses sur le terrain, la vitalité et les prédispositions de la personne.
Mes disponibilités
Mardi : 9h - 16h
Mercredi : 9h - 16h
Jeudi : 13h - 16h30
Vendredi : 9h - 11h30 / 15h - 17h
Me contacter si ces créneaux ne vous conviennent pas, on trouvera une solution ensemble.
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